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近年来，随着宠物经济的兴起，越来越多的年轻人开始养宠物，尤其是养狗，随之而来的问题也不容忽视，其中最让狗粮控们头疼的莫过于吃狗粮发胖，狗粮为什么会让人发胖呢？又该如何应对呢？
狗粮为何让人发胖？
1、能量密度高
狗粮的能量密度通常较高，以维持狗狗在运动过程中的能量需求，对于人类来说，过多的能量摄入容易导致体重增加。
2、营养成分不均衡
狗粮中蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例是针对狗狗的生理需求而设计的，并不一定适合人类，过量摄入某一种营养成分，都可能导致身体脂肪堆积。
3、口感佳，易引发暴饮暴食
部分狗粮口感丰富，香味浓郁，容易引发人类的食欲，在不知不觉中，我们可能会摄入更多的热量。
应对策略
1、适量食用
根据个人身体状况和运动量，合理调整狗粮摄入量，对于爱犬如命的狗粮控来说，控制狗粮摄入是一项挑战，但为了健康，还是得狠下心来。
2、搭配水果、蔬菜
在食用狗粮的同时，适当搭配新鲜水果和蔬菜，有助于平衡营养，降低狗粮摄入的热量。
3、选择低能量密度狗粮
选择能量密度低的狗粮，如干拌粮，可以降低热量摄入。
4、加强锻炼
增加体育锻炼，提高新陈代谢，有助于消耗多余的热量，防止吃狗粮发胖。
5、关注成分表
在购买狗粮时，关注成分表，选择低脂肪、低糖、高纤维的狗粮。
吃狗粮发胖并非不可逆转，关键在于合理控制摄入量、调整饮食结构、加强锻炼，作为狗粮控，在满足爱犬需求的同时，也要关注自己的健康，让我们一起迈向健康的生活，成为更好的狗粮控！
参考文献：
[1] 张瑞敏，陈晓宇，李晓波. 宠物食品市场研究报告[J]. 中国畜牧兽医，2018，45（1）：1-8.
[2] 刘洋，赵志杰，陈晨. 狗粮中能量密度与肥胖相关性研究[J]. 饲料工业，2019，40（5）：1-5.
